다이어트 썸네일형 리스트형 여러분들은 커피 몇 잔이나 마시나요? 안녕하세요. 망둥집사입니다. 저는 매일 아침 시작을 집앞 카페에서 합니다. 프리랜서라 집에서만 계속 있으면 머리가 멍해지기 때문이죠. 아침에 나와서 바깥 바람을 쐬며, 커피 한잔 마시고 나면 정신이 번쩍 돌아옵니다. 이 후 일에 집중하면 집중도도 높아지고, 기분도 상쾌합니다. 기분이 상쾌한 건 그냥 바깥 공기를 마셔서 인 것 같고, 집중이 높아지는건 사실인 것 같습니다. 대체 커피가 뭐길래 이렇게 끊기가 힘들까요....ㅋㅋㅋ 지금도 시원하게 한잔 중입니다ㅋㅋㅋㅋ 커피 효과는 왠만하면 다들 아실거라고 생각해요. 워낙 많이 알려져있으니까요. 커피에는 항산화 성분인 폴리페놀과 카페인이 들어있다고 해요. 적당히 섭취하면 항암효과, 우울증 예방, 피로회복, 혈액순환 촉진, 그리고 중요한 식욕억제효과가!!!!! 덴.. 더보기 깔라만시로 건강도 챙기고 다이어트도 하자! 안녕하세요. 망둥 집사에요. 실컷 점심을 챙겨먹고 다이어트 얘기를?ㅎㅎㅎㅎ 요즘 제가 챙겨먹는게 있어요. 깔라만시 원액에 물을 열심히 타먹고 있어요. 왜 때문에 깔라만시를 먹고 있을까요? 깔라만시의 효능을 잠깐 살펴볼까요? 1. 다이어트 효과 역시 다이어트 식품으로 잘 알려져있어요. 저도 처음에 깔라만시를 접하게 된 계기가 디톡스 다이어트에 효과적이라고 해서 몇년 전에 먹어봤었지요. 그땐 비싸게 사서 먹었는데, 효과가 크게 있진 않았어요. 지금은 그냥 인터넷에서 저렴하게 사람들이 많이 먹는 제품으로 구매해서 먹고 있는 중이랍니다. 2. 피부미백 효과 깔라만시에는 비타민C가 풍부하다고 해요. 동남아에서는 신의선물이라고 불린다고 할 만큼 좋은 과일임에 틀림없어요. 다이어트 뿐만 아니라 피부를 위해서도 좋다고.. 더보기 이전 1 2 다음
