피로회복 썸네일형 리스트형 피로야 가라! 피로회복에 좋은 음식들 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 아침에 일어나는게 너무 힘들더라구요. 요즘들어 몸이 많이 무거워졌어요. 체중의 문제는 아니고, 피로감의 문제인데요. 만성피로인가 싶을 정도로 몸이 너무 무거워졌어요. 오늘은 극도의 피로감이... 이렇게 방치하면 안되겠다 싶어서 피로 회복에 좋은 음식들에 대해서 좀 알아봤어요. 이제 몸에 좋다는 음식도 챙겨먹어야 하는 그런 나이가 되었단 말이죠. 시간은 참 빨리 지나가는 것 같아요. 일단, 내 몸의 만성피로 여부를 간단히 진단할 수 있는 "만성피로증후군" 증상에 대해서 체크해보도록 해봅시다. ① 잠을 자고 나도 상쾌한 느낌이 없다. ② 일이나 활동 후 나타나는 권태감과 우울감을 느낀다. ③ 기억력이나 집중력이 감소된다. ④ 관절부위가 붓고 아프다. ⑤ 근육통 ⑥ 두통 ⑦ .. 더보기 깔라만시로 건강도 챙기고 다이어트도 하자! 안녕하세요. 망둥 집사에요. 실컷 점심을 챙겨먹고 다이어트 얘기를?ㅎㅎㅎㅎ 요즘 제가 챙겨먹는게 있어요. 깔라만시 원액에 물을 열심히 타먹고 있어요. 왜 때문에 깔라만시를 먹고 있을까요? 깔라만시의 효능을 잠깐 살펴볼까요? 1. 다이어트 효과 역시 다이어트 식품으로 잘 알려져있어요. 저도 처음에 깔라만시를 접하게 된 계기가 디톡스 다이어트에 효과적이라고 해서 몇년 전에 먹어봤었지요. 그땐 비싸게 사서 먹었는데, 효과가 크게 있진 않았어요. 지금은 그냥 인터넷에서 저렴하게 사람들이 많이 먹는 제품으로 구매해서 먹고 있는 중이랍니다. 2. 피부미백 효과 깔라만시에는 비타민C가 풍부하다고 해요. 동남아에서는 신의선물이라고 불린다고 할 만큼 좋은 과일임에 틀림없어요. 다이어트 뿐만 아니라 피부를 위해서도 좋다고.. 더보기 이전 1 다음
