우울 썸네일형 리스트형 우울할 땐 이렇게 해보자! 안녕하세요. 망둥집사에요. 요즘은 매일같이 비가오고 날씨가 흐리니, 기분도 같이 가라앉는 것 같아요. 저는 우울함을 잘 느끼지는 않는 편이에요. 그냥 평소보다 가라 앉는 느낌 정도? 평소에 너무 업되어 있는 상태인가봐요. ^^ 그런데 제 주변을 보면 우울함을 자주 느끼는 친구들이 있어요. 혹시 그거 아세요? 감정도 습관이라는거? 자, 오늘은 우울함을 느끼시는 분들을 위한 팁을 준비했습니다. 우울함 떨쳐버리기! 습관처럼 우울해지는 분들은 한번 이 방법을 활용해보도록 해요. 1. 맛있는 음식 먹기. 우울할때 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지곤 해요. 탄수화물이 우리몸에 들어오면 순간적으로 뇌를 행복하다고 느끼게 해줘서 기분이 좋아진다고 하는데요. 맛있는 음식을 먹고 기분을 업 시켜보아요. 아! 참고로 우울.. 더보기 이전 1 다음