불면증 썸네일형 리스트형 머리가 멍할 땐 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요. 망둥집사입니다. 즐거운 주말입니다. 하지만 망둥집사는 일을 해야 합니다. 프리랜서라 주말이 따로 없어요. 일이 있을땐 월화수목금금금이고, 일이 없을땐 토일토일토일토이지요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일을 시작해야 하는데 오늘따라 많이 멍하네요. 집중력이 떨어집니다. 이 몽롱한 느낌에서 빨리 벗어나야 할 것 같아요. 대체 왜 머리가 멍하다는 느낌을 우리는 갖게 되는 걸까요? 혹시 우리에게 다음과 같은 나쁜 습관들이 있는건 아닐까요? 일단 머리가 멍한 원인부터 알아봅시다. 1. 혹시 여러가지 일을 동시에 하고 있진 않나요? 요즘은 스마트폰의 사용이 워낙 일상화 되어서 그런지 스마트 폰을 보면서 밥을 먹거나, 아니면 스마트 폰으로 대화를 하면서 일을 하거나 많은 부분 중독될 수 밖에 없는 상황이에요. 저 역시 .. 더보기 여러분들은 커피 몇 잔이나 마시나요? 안녕하세요. 망둥집사입니다. 저는 매일 아침 시작을 집앞 카페에서 합니다. 프리랜서라 집에서만 계속 있으면 머리가 멍해지기 때문이죠. 아침에 나와서 바깥 바람을 쐬며, 커피 한잔 마시고 나면 정신이 번쩍 돌아옵니다. 이 후 일에 집중하면 집중도도 높아지고, 기분도 상쾌합니다. 기분이 상쾌한 건 그냥 바깥 공기를 마셔서 인 것 같고, 집중이 높아지는건 사실인 것 같습니다. 대체 커피가 뭐길래 이렇게 끊기가 힘들까요....ㅋㅋㅋ 지금도 시원하게 한잔 중입니다ㅋㅋㅋㅋ 커피 효과는 왠만하면 다들 아실거라고 생각해요. 워낙 많이 알려져있으니까요. 커피에는 항산화 성분인 폴리페놀과 카페인이 들어있다고 해요. 적당히 섭취하면 항암효과, 우울증 예방, 피로회복, 혈액순환 촉진, 그리고 중요한 식욕억제효과가!!!!! 덴.. 더보기 이전 1 다음
