만성피로 썸네일형 리스트형 피로야 가라! 피로회복에 좋은 음식들 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 아침에 일어나는게 너무 힘들더라구요. 요즘들어 몸이 많이 무거워졌어요. 체중의 문제는 아니고, 피로감의 문제인데요. 만성피로인가 싶을 정도로 몸이 너무 무거워졌어요. 오늘은 극도의 피로감이... 이렇게 방치하면 안되겠다 싶어서 피로 회복에 좋은 음식들에 대해서 좀 알아봤어요. 이제 몸에 좋다는 음식도 챙겨먹어야 하는 그런 나이가 되었단 말이죠. 시간은 참 빨리 지나가는 것 같아요. 일단, 내 몸의 만성피로 여부를 간단히 진단할 수 있는 "만성피로증후군" 증상에 대해서 체크해보도록 해봅시다. ① 잠을 자고 나도 상쾌한 느낌이 없다. ② 일이나 활동 후 나타나는 권태감과 우울감을 느낀다. ③ 기억력이나 집중력이 감소된다. ④ 관절부위가 붓고 아프다. ⑤ 근육통 ⑥ 두통 ⑦ .. 더보기 아침마다 냥냥- 고양이 알람에 대해 알아봐요. 안녕하세요. 망둥집사입니다. 오늘은 좀 여유가 있는 날이에요. 그래서인지 아침에 늘어지게 늦잠을 자고 싶었는데, 어김없이 오늘도 고양이 알람이 작동했습니다. 어제는 안울리더니, 오늘은 끊임없이 울어대는 고양이 알람덕에 늦잠은 포기.... 일어나서 한껏 놀아주니 잠잠해요. 덕분에 집사는 만성피로가 쌓인 것 같은데요. 저는 프리랜서라서 낮에 조금씩 수면 보충을 하고 있는데요. 직장 다니시는 집사님들은 여간 힘든일이 아닐 것 같아요. 물론 적당 시간에 깨워주면 참 고마운 일이겠지만, 저희집 고양이 알람은 대략 5시 반이나 6시부터 1시간 간격으로 울어댄답니다. 침대위로 올라와서 귓가에 대고 냥냥거리지요. 아주 그냥 죽을 맛입니다.ㅋㅋㅋㅋ 자, 그럼 고양이 알람이 왜 울리는건지 이유를 알아볼까요? 먼저 밥이 있.. 더보기 이전 1 다음
