다이어트에효과적인음식 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 추천 음식! 먹고 빼자! 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 다이어트에 좋은 음식에 대해서 이야기해볼까 해요. 여름이라 노출은 해야 하는데, 자신감이 없어요. 살이 많이 쪄서 저도 요즘 다이어트 중인데, 지난주부터 식판 다이어트를 하고 있어요. 결론부터 얘기하자면 괜찮은 것 같아요. 애기용 식판이라 사실 밥 한주걱만 퍼도 식판 가득차는데, 먹고 나면 배고플줄 알았더니, 그렇지만도 않은 것 같아요. 일주일 지난 지금 저는 1키로 이상의 살이 빠졌어요. 그리고 일주일 동안 식판밥을 먹었더니, 먹는 양도 많이 줄었어요. 이제는 다이어트에 좋은 음식들로 식판을 좀 채워볼까해요. 그럼 다이어트에 효과적인 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 볼까요? 1. 양배추 독일의 페터 슐라이허 박사는 양배추를 수프로 만들어 밥 대신 수시로 마시면 일주일.. 더보기 이전 1 다음
