다이어트를 위해 식판을 구매했어요!

안녕하세요. 망둥집사에요.

 

저는 어제부터 식판밥을 먹고 있어요.

지난번에 생로병사의 비밀에서 요요없는 다이어트 편을 보고

식판 구매를 해야겠다고 생각했는데,

이제서야 실천에 옮겨봤어요.

 

 

큰 식판 아니고 애기용 식판이에요.

 

 

집사네 식판밥은 다이어트용 식단은 아니구요. 

덜 먹기 위한 수단으로 식판을 활용하기로 했어요.

 

사진으로 볼때는 진짜 많아 보이지만,

사실 저 밥은 한주걱 조금 더 밖에 안되요.

 

애기용 식판이라 진짜 작지만,

신기하게 먹고 나면 포만감이 느껴져요.

 

 

흠...

 

어제, 오늘 이틀간 식판을 사용하고 있는데요.

장점이 많은 것 같아요.

 

일단, 골고루 반찬을 섭취할 수 있다는 점!

사실 혼자 밥 먹다보면 반찬 꺼내놓고 먹는 것만 자꾸 집어먹게 되는 것 같아요.

그래서 뭘 먹고 안먹는지 잘 구별이 안되는데,

이렇게 덜어놓고 먹으니까 그냥 종류 상관없이 싹 비우게 되는 것 같아요.

 

그리고, 처음부터 먹는 양을 정해놓고 시작할 수 있다는게 좋아요.

밥따로, 국따로, 반찬따로 이렇게 먹을때는

그냥 무한대로 자꾸 먹게 되는데

식판밥은 이 식판 음식이 다 끝나기 전까지는

왠만하면 음식물을 추가하지 않아요.

 

신기하게 평소보다 적은 양인데 포만감은 더 느껴지는 듯 해요.

 

밥보다 반찬을 더 많이 먹으니

상대적으로 살도 덜 찌지 않을까요?

 

아! 그리고 이거 진짜 중요한 건데요.

 

설거지가 너무 간편해요!!!!

혼자 밥 드시는 분들 은근 설거지하는 것도 일이잖아요.

 

귀찮고 혼자 먹는데도 설거지할게 왜 이렇게 많은지,

그런데 이건 식판 싹 비워서 먹고 식판만 씻으면 끝!

 

진작 사용할걸 그랬어요.

 

뭔가 식판은 삭막해보이고,

정없어 보이고 좀 그랬는데 그게 무슨 상관이에요.

 

저는 식판 사용 강추합니다.

 

애기들 있는 집에서 왜 식판을 사용하지도 알겠더라구요.

영양면에서나 편리함 측면에서도 굿!

 

다이어트 생각하시는 분들!

그렇지만 탄수화물을 끊을 수 없는 분들!

 

저처럼 식판 사용해보세요.

한달 후에 체중 감량에 성공했는지 후기 알려드릴게요.

 

그럼 전 이만 총총.

 

 

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