숙취해소법에는 어떤 것들이 있을까요?

숙취해소법에는 어떤 것들이 있을까요?

 

망둥집사는 어제 술을 한껏 마시고 달렸습니다.

오늘은 거의 하루 종일 꼼짝 못하고 누워있었지요.

 

저는 술을 잘 못마시는데,

그 술자리가 좋아서 한잔 두잔 마시다보면

다음날이 너무 힘들지요.

 

숙취해소법을 알아볼까요?

 

 

1. 충분한 수면 취하기

 

 

 

너무나 당연한 얘기이지만 쉽지 않죠.

술 마신 다음날은 그래도 최대한 휴식시간을 가져주는 것이 좋습니다.

잠을 자는 동안 우리 몸은 따로 신체활동이 없기 때문에

알코올 분해하는데 전념한다고 하네요.

 

저는 일어나서 속을 좀 채워주고 다시 1~2시간 자면 대부분 말끔하게

사라지는 느낌입니다.

 

 

 

 2. 국물요리로 속 풀기

 

 

 

술 마신 다음날은 국물이 없이는 음식을 삼키기가 어려워요.

돌덩어리 씹는 느낌?ㅎㅎㅎ

 

저는 꼭 국물이 있는 요리를 먹는데요.

너무 자극적인 것보다는

맑은 국물이 좋은 것 같아요.

 

콩나물국이나 쌀국수 정도로 해장하면 좋아요!!!!

 

 

 

 

3. 물 많이 마시기

 

 

 

물은 술을 마실때에도 중요해요.

술 마시면서 물을 계속 섭취해주면 다음날 머리아픔이 훨씬 덜하죠.

저는 물 먹는 습관이 없어서

다음날 꽤나 고생하는데, 물 잘마시는 친구를 보면

저보단 훨씬 숙취가 없더라구요.

 

다음날이라도 많이 마셔주세요.

 

 

 

4. 과일음료 마시기

 

 

토마토, 배, 감 등이 숙취에 좋은 과일이라고 합니다.

술마신 다음날 커피 대신 토마토나 배, 감 쥬스 등을 마셔보세요.

훨씬 개운해질거에요.

 

 

 

 

몇 가지 숙취해소법을 살펴봤는데요.

무엇보다 중요한건 과음하지 않는거겠죠!ㅋㅋㅋㅋㅋ

술은 건강과 내일을 생각해서

적당히 합시다.

 

 

 

 

그럼, 전 이만 총총.

 

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