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일상다반사/정보창고

다이어트에 좋은 추천 음식! 먹고 빼자! 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 다이어트에 좋은 음식에 대해서 이야기해볼까 해요. 여름이라 노출은 해야 하는데, 자신감이 없어요. 살이 많이 쪄서 저도 요즘 다이어트 중인데, 지난주부터 식판 다이어트를 하고 있어요. 결론부터 얘기하자면 괜찮은 것 같아요. 애기용 식판이라 사실 밥 한주걱만 퍼도 식판 가득차는데, 먹고 나면 배고플줄 알았더니, 그렇지만도 않은 것 같아요. 일주일 지난 지금 저는 1키로 이상의 살이 빠졌어요. 그리고 일주일 동안 식판밥을 먹었더니, 먹는 양도 많이 줄었어요. 이제는 다이어트에 좋은 음식들로 식판을 좀 채워볼까해요. 그럼 다이어트에 효과적인 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 볼까요? 1. 양배추 독일의 페터 슐라이허 박사는 양배추를 수프로 만들어 밥 대신 수시로 마시면 일주일.. 더보기
로또 당첨자들의 꿈 이야기. 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 로또 당첨자들이 꾼 꿈에 대해서 이야기를 해볼까해요. 망둥집사는 평소 꿈이 잘 들어맞는 편이에요. 어떤 이들은 신빙성 없는 것이라고 코웃음을 칠 수도 있지만, 저는 한번씩 이상한 꿈들을 꾸고, 그것이 생생하다면 아침에 일어나서 꿈해몽을 찾아보곤 해요. 실제 저는 어릴때 돈 줍는 꿈을 꿨는데 그 자리에서 돈을 주은 적도 있고, 헤어진 남친을 만나는 꿈을 꾸고 나면 며칠 후에 항상 실제 만나기도.... 친구 태몽도 같은 날 꾸고, 얼마 전 할머니 돌아가신 날 새벽에도 할머니 꿈을 꿨다는.... 아, 이정도면 좀 무서울 정도인가요? ^^ 괜찮아요. 아직 엄청 완벽하게 들어맞진 않고 어느 정도 들어맞는 꿈이 많을 뿐이니까요. 서론이 너무 길었네요. 그렇다면 로또 당첨자들은 어떤.. 더보기
컴퓨터 속도 향상! 이렇게 해보세요. 안녕하세요. 망둥집사에요. 요즘 컴퓨터가 영 버벅거리고 속도도 많이 늦어졌어요. 저는 프리랜서라 거의 하루 종일 컴퓨터 작업을 해요. 그래서 한번씩 재부팅 시켜주기도 하는데, 이렇게 해도 해결이 잘 안될때가 있어요. 물론 포맷을 하고 윈도우를 새로깔면 더할나위 없이 좋겠지만, 이건 많이 번거로운 일이에요. 프로그램도 다시 깔아야 되고 영 귀찮아요. 그래서 이럴땐 간단하게 컴퓨터 속도를 향상시킬 수 있는 몇 가지 방법들이 있어요. 고클린이라는 프로그램을 가장 많이 사용하실텐데요. 이런 프로그램 사용 전에 일단 컴퓨터 정리부터 하시는게 좋아요. 1. 시작 프로그램을 줄이자. 부팅하자마자 시작하는 프로그램들이 알게 모르게 꽤 있어요. 어떤 프로그램들이 실행되고 있느냐를 알 수 있는 방법은? 바로 위도우키 + .. 더보기
몸에 해로운 식품첨가물! 그대로 드시나요? 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 식품첨가물 제거 방법에 대해서 말씀드릴거에요. 우리가 먹는 가공 식품들 중에는 은근 몸에 해로운 식품첨가물이 꽤 들어 있어요. 그냥 먹기엔 찜찜하지만 방법을 잘 모르셨던 분들은 주목해주세요! 1. 라면 - 산화방부제 라면에는 어떤 식품첨가물이 함유되어 있을까요? 바로 산화방부제입니다. 이것은 콜레스테롤을 상승시키고, 호르몬제에서 발암을 유발할 수 있으며 유전자 손상이나 염색체 이동 등의 부작용을 유발할 수 있다고 해요. 저 라면 진짜 좋아하는데, 이거 보니까 좀 슬퍼져요. 이미 많이 많이 먹은 것 같아요. 자, 그럼 어떻게 제거할 수 있을까요? 라면의 면만 삶은 후에 찬물에 행궈서 다시 삶아주면 산화방부제가 제거된다고 하네요. 라면 스프가 아니라 면이 문제였군요!!!! .. 더보기
우리 몸이 보내는 건강적신호! 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 우리 몸이 보내는 건강적신호 현상에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 해요. 1. 백혈병 - 멍이 잘 들어요. 나이가 들면 멍이 더 잘 생긴다고 해요. 이는 피하지방이 적어서 생기는 경우이므로 별문제가 될 건 없어요. 하지만 젊은 사람이 약한 충격에도 심하게 멍이 든다면 혈액자체의 이상인 백혈병이 의심되기도 한답니다. 2. 폐질환이나 심장병 - 보랏빛이나 붉은빛이 도는 볼 피부에 진한 보랏빛이나 붉은빛이 돌면 폐나 심장의 이상을 의심해봐야 한다고 하네요. 3. 식도염, 위암, 간경화, 위궤양 - 지나치게 검은 변 지나치게 검은 변을 보는 것은 출혈로 인한 위궤양, 식도염, 위암, 간경화를 의심해 보는 것이 좋다고 해요. 그렇지만 미역, 초콜렛, 김 등을 많이 섭취해서 나오.. 더보기

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