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일상다반사/정보창고

다이어트를 위해 식판을 구매했어요! 안녕하세요. 망둥집사에요. 저는 어제부터 식판밥을 먹고 있어요. 지난번에 생로병사의 비밀에서 요요없는 다이어트 편을 보고 식판 구매를 해야겠다고 생각했는데, 이제서야 실천에 옮겨봤어요. 큰 식판 아니고 애기용 식판이에요. 집사네 식판밥은 다이어트용 식단은 아니구요. 덜 먹기 위한 수단으로 식판을 활용하기로 했어요. 사진으로 볼때는 진짜 많아 보이지만, 사실 저 밥은 한주걱 조금 더 밖에 안되요. 애기용 식판이라 진짜 작지만, 신기하게 먹고 나면 포만감이 느껴져요. 흠... 어제, 오늘 이틀간 식판을 사용하고 있는데요. 장점이 많은 것 같아요. 일단, 골고루 반찬을 섭취할 수 있다는 점! 사실 혼자 밥 먹다보면 반찬 꺼내놓고 먹는 것만 자꾸 집어먹게 되는 것 같아요. 그래서 뭘 먹고 안먹는지 잘 구별이 안.. 더보기
물 많이 마시나요? 물의 중요성! 안녕하세요. 망둥집사에요. 망둥집사가 요즘 좋아하는 프로그램이 있어요. 생노병사의 비밀인데요. 어제는 그냥 틀어놓고 대충 흘려 들어서 내용을 잘 모르겠네요. 다한증에 대해서 얘기한 것 같은데 말이에요. 무튼 그 내용 중간에 물에 대한 이야기가 나오더라구요. 물은 적당량을 마시는 것이 좋죠. 하루에 체내로 배출되는 용량만큼 채워주는게 중요하다고 해요. 어제 방송에서는 1~1.5리터를 순수 물로 채워주는게 좋다고 하는데요. 물이랑 다한증이랑 무슨 상관관계가 있어서 방송에서 이야기 한 것인지 갑자기 궁금해지지만 이 궁금증은 글 포스팅 후 찾아봐야겠어요. 저는 물을 잘 마시지 않아요. 습관이 되어 있지 않아서 그런 것 같아요. 대체 왜 사람들은 물을 많이 마시는게 좋다고 하는 걸까요? 물의 효능에 대해서 한번 .. 더보기
자격증 정보_직업상담사 2급 안녕하세요. 망둥집사에요. 오늘은 뜬금없이 2년 전에 딴 자격증이 생각이 나서 시험 관련 팁을 드리고자 합니다. 소개해드릴 자격증은 바로 국가자격증인 [직업상담사 2급]입니다. 벌써 자격 취득한지 2년이나 지났네요. 저는 직업상담사와는 상관없는 직업을 가지고 있구요. 아, 평생교육사 자격증을 가지고 있어서 같이 가지고 있으면 유용할 것 같아서 일이 한가한 시기에 조금씩 공부를 해서 취득했어요. 나중에 취업이 필요할 때 유용하게 쓰일 수도 있겠지요? 자격증은 일단 없는거 보다는 있는게 낫다는 입장입니다. 직업상담사란? 직업상담사는 취업전문강사, 커리어 컨설턴트 등으로 나뉘며, 대학교나 특성화고에서 취업비지원 교사로 활동하기도 합니다. 최근 청년 취업난과 고령화 퇴직 등으로 직업 교육 및 알선을 도와주는 직.. 더보기
카카오톡 대화내용 백업하기! 안녕하세요. 망둥집사에요. 집사는 얼마전에 호구소리를 들으며 핸드폰을 교체했어요. 왜 호구 소리를 들었느냐?! 아이폰6으로 갈아탔기 때문이지요. >. 더보기
비오는날 회를 먹으면 안된다? 안녕하세요. 망둥집사에요. 요즘은 장마철이라 그런지 비가 정말 자주 내려요. 어제도 천둥치고 난리더니, 오늘도 시원하게 한줄기 소나기가 내렸어요. 며칠 전 남친이랑 만나서 회를 먹을까 했는데, 남친이가 회는 먹지 말쟤요. 비오는날 회 먹지 않는거라고, 엄마가 그러셨데요. 그래서 그냥 국물 닭발과 함께 했는데요. 갑자기 왜 비오는날 회가 안좋다고 하는건지 궁금해서 찾아봤어요. 비오는 날 회가 좋지 않다고 생각하는 이유는 일단 위생상의 문제가 큰 것 같아요. 습도와 높은 온도로 인해서 세균 번식이 용이한 환경이 만들어 진다는 것이에요. 그렇지만 회를 떠서 오랫동안 공기중에 노출되는 것이 아니라면 크게 문제가 없다고 해요. 단, 비가 오고 습해지면 우리 몸의 장기들이 위축된다고 해요. 비장이나 위장이 허해진다.. 더보기

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