매일 한시간씩 산책하는 습관을 들이기로 했어요.

안녕하세요. 망둥집사에요.

 

 

요즘 저는 운동삼아

공원을 한시간 이상씩

빠르게 걷고 있어요.

 

 

 

망둥집사는 프리랜서라

거의 집에 머물고 있어서

바깥 활동을 많이 하지 않아요.

 

하루 한번 카페에 나오는 시간,

그리고 장보러 가는 시간,

이 외에는 바깥활동이 거의 없어요.

 

 

바깥 활동하는 시간이

너무 부족한 것 같아서

일단 밖으로 나와보기로 했어요.

 

 

킥복싱 다이어트를 한달 동안

해봤는데, 그건 너무 힘들어서

운동을 하고 나면

일정에 지장이 생기더라구요.

눕고 싶고, 자꾸 자고 싶고....ㅎㅎ

 

 

 

그래서 킥복싱 다이어트를 

대체한 것이 바로 이 걷기 운동!

 

오후 해지는 시간쯤 나오니까

많이 덥지 않고 걸을만 하더라구요.

 

 

공원에는 생각보다 많은 분들이

운동을 하고 계셨어요.

 

뭔가 사람들 사이에 있으니, 

알 수 없는 소속감이 느껴지는ㅎㅎ

 

혼자 일을 하는 직업이라,

그 동안 외로웠던 걸까요?

 

 

 

 

살이 빠져도,

빠지지 않아도,

공원 산책은

그런대로 좋았어요.

 

 

이제 일주일 정도 지났는데,

비오는 날만 아니면,

부지런히 나가보려고 해요.

 

 

복잡한 생각으로 머리가

터질 것 같은 순간에도,

나가서 걷다 보면

하나둘씩 정리가 되긴

하더라구요.

 

 

저처럼 바깥 활동이 

없으신 분들은 가까운 공원이라도

가볍게 걸어보세요. 

 

 

삶의 활력이 조금씩

생겨날수도 있어요. ^^

 

 

그럼 전 이만 총총.